ILP- Integrierte Lösungsorientierte Psychologie - Dresden
Fromme Annegret - Dresden -Psychologische Beratung durch Einzelberatung, Autonomietraining, Seminare
Annegret Fromme - Integrierte Lösungsorientierte Psychologie - ILP - Dresden
 

Autonomietraining

In Situationen, in denen alles gut und rund läuft in unserem Leben, sind unsere psychischen Prozesse stabil.

Es gibt aber auch Lebensabschnitte, in denen wir aus der Balance geraten oder einfach blockiert sind. Dann benötigen wir keine Unterstützung, um Lösungen zu finden. In diesem Falle tut es gut, die eigenen Kompetenzbereiche zu stärken.

Das Autonomietraining ist eine Möglichkeit, genau das zu bewirken. Gezielte Interventionen sind so angelegt, dass Sie wieder in der Lage sind, souverän und autonom zu handeln. Es ist eine Form des Selbstmanagements auf psychologischer Ebene.

Das Autonomietraining bietet sich besonders dann an, wenn Sie eine schwierige Situation oder Krise gemeistert haben. In der Zeit danach geht es darum, altes „Fallenverhalten“ zu erkennen und zu vermeiden. Es wird Sie unterstützen, wenn der Alltag nach einer Krise zurück kehrt.