ILP- Integrierte Lösungsorientierte Psychologie - Dresden
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Prüfungsangst, Versagensängste

Anspannung, Nervosität, Angst – das sind Empfindungen, die wohl jeder schon einmal in Zusammenhang mit Prüfungssituationen erlebt hat. Das ist nichts Ungewöhnliches. Allerdings kann die Intensität bei den Betroffenen von einer leichten Unruhe bis hin zu panikartigen Attacken sehr breit gestreut sein. Eine klassifizierte Störung mit einem Krankheitswert ist die Prüfungsangst laut WHO nicht. Und dennoch wird sie von vielen Betroffenen als äußerst leidvoll erlebt.

Wenn Sie Prüfungsängste quälen, kann ich Sie durch eine kurzfristige Beratung unterstützen, falls die Prüfung schon unmittelbar vor der Tür steht bzw. durch eine längerfristige Begleitung, wenn der Prüfungstermin noch ein Stückchen entfernt liegt. Im ersteren Fall geht es hauptsächlich um die Frage, ob eine kurzfristige Bewältigung der Prüfungsangst bis zum Termin realistisch ist und wie sie bewirkt werden kann. Unter Umständen muss eine Verschiebung der Prüfung angedacht werden. Dabei sind auch rechtliche Fragen zu berücksichtigen.

Ist ausreichend Zeit bis zur bevorstehenden Prüfung vorhanden, geht es in der Zusammenarbeit mit Ihnen darum, dass Sie zu neuen Haltungen finden, die ein neues Verhalten ermöglichen. Es geht um das Loslassen hinderlicher Glaubenssätze, aber auch um das Finden geeigneter Lern- und Selbstmanagementstrategien. Möglicherweise haben Sie bisher für sich noch keine geeigneten Entspannungstechniken gefunden. Dann wird auch das Thema in unserer gemeinsamen Arbeit sein.

Gehen Sie möglichst bald los und holen Sie sich Unterstützung und Hilfe! Es ist nicht notwendig, dass Sie in Panik geraten und leiden.

Für Studenten und Azubis gewähre ich gesonderte Konditionen.